Gewoontes voor de vroege ochtenden

Soms heb je geen zin om op te staan of misschien ben je wel geen ochtendmens en maakt dit de ochtenden alleen maar moeilijker. Maar met een aantal tips waar jij gewoontes van maakt kan jij de vroege ochtenden veel beter aan! Ga optijd naar bed Ieder mens heeft tussen de 6 en 9 uur…

Gewoontes die je moet hebben

We hebben gewoontes waar we telkens met moeite vanaf proberen te komen. Maar we hebben ook gewoontes die we juist moeten proberen te krijgen. Vandaag ga ik het hebben over gewoontes die iedereen in zijn leven moet hebben. Slaap minimaal 7 uur per dag Uit een onderzoek is gebleken dat mensen die minder dan 7…